انواع طرحواره ها به زبان ساده
شهریور 18, 1402
ارسال شده توسط مهدی ملکی
«زمانی که هر یک از انواع طرحواره ها در ما فعال باشد ناآگاهانه تحت فرمان آن‌ها قرار خواهیم گرفت.» در این ویدئوی آموزشی که محصول مجموعه «ذهن سفید» است در کمتر از ده دقیقه با انواع طرحواره‌ها و ویژگی های کلی هر یک از آن‌ها آشنا می شوید.
فراموش نکنیم که «ما محکوم به طرحواره‌ها نیستیم.» و با تلاش و کمک گرفتن از مشاوران می‌توانیم بر آن‌ها غلبه کنیم.
انواع طرحواره ها:
محرومیت هیجانی
- بی اعتمادی
- شرم و نقص
- انزوای اجتماعی
- وابستگی
- آسیب پذیری
- خود تحول نیافته
- شکست
- استحقاق یا بزرگ‌منشی
- خویشتن‌داری ناکافی
- ایثارگری افراطی
- جلب توجه
- منفی‌گرایی
- بازداری هیجانی
- ملاک‌های سخت‌گیرانه
آشنایی با انواع طرحواره ها قدم اول برای تشخیص و رهایی از آن‌ها است. . .
دیدگاهتان را بنویسید