سرکوب خشم آسیب زننده است
در این ویدئوی آموزشی از سایت «ذهن سفید» قصد داریم با مفهوم سرکوب احساسات بیشتر آشنا شویم. فهم این موضوع که سرکوب خشم می تواند منجر به باز تولید نوع دیگری از آسیب های ذهنی شود، نکته بسیار مهمی است که باید به آن دقت شود. سرکوب خشم می تواند در شمایلی دیگر این خشم را برای ما به ارمغان بیاورد که معمولا با شدت و تخریب بیشتری هم همراه است.
ویدئوی پیشنهادی: «چرا نباید از هیجانات خود اجتناب کنیم؟»
دیدگاهتان را بنویسید