انکار واقعیت هم دردناک است و هم خطرناک

در این فیلم آموزشی از سایت «ذهن سفید» موضوع انکار واقعیت را بررسی می کنیم. ما گاهی برای کمتر شدن رنج و درد حاصل از واقعیت به انزوا و گوشه گیری پناه می بریم. در واقع با استفاده از مکانیسم های دفاعی، اوضاع را بدتر کرده ایم. این مکانیسم ها از این رو هستند که بصورت موقت ما بتوانیم در برابر مشکلات دوام بیاوریم تا فکری برای حل آنها بکنیم. اما وقتی این مکانیسم ها تبدیل می شوند به یک پروسه همیشگی و به نوعی خود درمان می شوند،‌ مشکل آغاز می شود. راه نجات مواجهه با مشکل و حل آن است نه فرار از آن .

فیلم پیشنهادی:‌‌ «فراموشی در جهت اجتناب از رنج »