هیچ مطلبی یافت نشد

انکار واقعیت هم دردناک است و هم خطرناک

19 اسفند 1402

هر چه میزان توقع بیشتر باشد میزان نارضایتی نیز بیشتر خواهد شد

12 اسفند 1402

هم تفریح هم کار؛ یعنی نه تفریح و نه کار

9 اسفند 1402

خودمان را سرزنش نکنیم

5 اسفند 1402

کارهایی که یک بزرگسال سالم باید انجام دهد

2 اسفند 1402

شناخت اشتباه، رفتار اشتباه را تقویت می کند

28 بهمن 1402

کنترل گری نشانه ی نابسامانی درونی افراد است

25 بهمن 1402

خودمان را از یاد نبریم

21 بهمن 1402

فراموشی در جهت اجتناب از رنج

18 بهمن 1402

رفتار متضاد با احساس

14 بهمن 1402

ارزشمندی ما وابسته به چیست؟

11 بهمن 1402

تضاد بیرونی، انعکاس یک جنگ درونی است

آخرین مطالب

زنی با بار ذهنی در حال نوشتن لیست خرید خانه

بار ذهنی چیست؟ – فشار روانی اداره خانه بر روی شانه زنان

28 اسفند 1402

استرس

فرسودگی شغلی چیست – نشانه ها و روش های مقابله

7 اسفند 1402

مردی بر قله استعاره از چگونه به خودشناسی رسیدن

چگونه به خودشناسی برسیم – راه هایی برای شناخت بهتر خود

23 بهمن 1402

تعادل کار و زندگی – چرا مهم است و چگونه به آن دست پیدا کنیم

16 بهمن 1402

روابط

مهارت های ارتباطی ضروری برای روابط ما چیست ؟

9 بهمن 1402

مطالب

سرکوب احساسات – چگونه احساسات خود را بدون سرکوب کردن تنظیم کنیم ؟

19 دی 1402

عادات صبحگاهی و روحیه و بهره‌وری – چگونه آغاز صبح بر روان ما اثر می‌ گذارد

11 دی 1402

تاثیر مدیتیشن بر سلامتی

4 دی 1402

تاثیر موسیقی بر سلامت روان و جسم

28 آذر 1402

اهمیت خواب – چگونه خواب کافی می‌ تواند بر سلامت روانی ما اثر بگذارد

21 آذر 1402

کمال‌گرایی – کمال گرایی خوب است یا بد

20 آبان 1402

غلبه بر تنبلی و اهمال کاری – چند راه سالم و عملی

17 آبان 1402

آموزش های تصویری کوتاه

سری توسعه گوناگون و حرفه ای توسعه حرفه ای

21 فروردین 1401 2:00 ق.ظ - 8:00 ق.ظ

تهران، خیابان آزادی، خیابان بهبودی

آمادگی بازگشت مجدد به مدرسه

01 شهریور 1400 2:00 ق.ظ - 5:00 ق.ظ

تهران، خیابان آزادی، خیابان بهبودی

کارشناسی ارشد هنرهای تجسمی در زمینه هنر

30 دی 1401 2:00 ق.ظ - 5:00 ق.ظ

تهران، خیابان آزادی، خیابان بهبودی

آخرین دوره ها

هیچ مطلبی یافت نشد

متاسفیم، مطلبی مرتبط با جستجوی شما پیدا نشد.

ویدیو های آموزشی

مردی که از اختلال شخصیت اسکیزوئید رنج می‌برد.

اختلال شخصیت اسکیزوئید چیست ؟

25 مهر 1402

کنترل گری نشانه ی نابسامانی درونی افراد است

25 بهمن 1402

انواع طرحواره ها به زبان ساده

18 شهریور 1402

خود شیفتگی

خود شیفتگی دوست داشتن خود نیست

21 مرداد 1402

وسواس

وسواس فکری عملی

21 مرداد 1402

ویدئوهای آموزشی

کلماتی که زخم می زنند

30 مهر 1403

جامعه بیمار و فرد سالم

22 شهریور 1402

پارانوئید

اختلال شخصیت پارانوئید

21 مرداد 1402

قرار نیست حالمان همیشه خوب باشد

29 آذر 1402

خواب

خواب را جدی بگیریم – رابطه خواب و سلامتی

12 مهر 1402

سرکوب خشم آسیب زننده است

24 دی 1402

رابطه خوب ، ساختنی است

10 دی 1402

هم تفریح هم کار؛ یعنی نه تفریح و نه کار

9 اسفند 1402

فرزندان بی دردسر و اشتباه رایج والدین

6 دی 1402

اهمیت تجربه احساسات – چرا نباید از هیجانات خود اجتناب کنیم ؟

14 دی 1402

طرحواره ها در اتاق درمان

2 دی 1402

شخصیت نمایشی

لبخند، رایج ترین نقابی است که بکار می بریم

4 بهمن 1402

اختلال ذخیره سازی

7 آبان 1402

دزدیدن پول یا نوشابه کوکا و پدیده‌ای به نام خیانت ملایم

25 شهریور 1402

شخصیت نمایشی

اختلال شخصیت نمایشی

14 مهر 1402

اختلال شخصیت وسواسی اجباری چیست؟

18 آبان 1402

نوع نگاه به زندگی – تغییر زندگی با تغییر جهان بینی

1 آبان 1402

احساس ارزشمندی امری درونی است

27 دی 1402

ارزشمندی ما وابسته به چیست؟

11 بهمن 1402

نوع نگاه به دنیا – قرار است چه کنیم ؟

16 آبان 1402

مکانیسم دفاعی جبران

23 مهر 1402

کارهایی که یک بزرگسال سالم باید انجام دهد

2 اسفند 1402

افسردگی

افسردگی و علائم اصلی آن

30 شهریور 1402

روابط سطحی – آسیب‌ها و علت

23 آذر 1402

خودمان را فریب ندهیم

8 مهر 1402

وابستگی

اختلال شخصیت وابسته

16 مهر 1402

فراموشی در جهت اجتناب از رنج

18 بهمن 1402

هر چه میزان توقع بیشتر باشد میزان نارضایتی نیز بیشتر خواهد شد

12 اسفند 1402

ترس

آگورافوبیا چیست ؟

2 مهر 1402

شناخت اشتباه، رفتار اشتباه را تقویت می کند

28 بهمن 1402

رفتار های ایمنی بخش

28 شهریور 1402

اختلال شخصیت ضد اجتماعی

4 مهر 1402

انتظار و توقع – آسیب‌ شناسی

25 آذر 1402

خاطرات ما برداشت ما از واقعیت هستند نه خود واقعیت

16 دی 1402

خودمان را سرزنش نکنیم

5 اسفند 1402

اختلال شخصیت مرزی چیست ؟

6 مهر 1402

خودمان را از یاد نبریم

21 بهمن 1402

آیا من زشتم ؟ – اختلال بدشکلی بدن

11 مهر 1402

انکار واقعیت هم دردناک است و هم خطرناک

19 اسفند 1402

رفتار متضاد با احساس

14 بهمن 1402

مردی که دچار اختلال پس از آسیب (PTSD) شده است.

ترس

اختلال استرس پس از سانحه ( PTSD ) چیست ؟

21 مهر 1402

ترس

ترس از تنهایی

7 بهمن 1402

خصوصیات بچه های اول خانواده چیست؟

20 مهر 1402

نیازهای کاذب

30 دی 1402